Cuidado Físico:
- Volver a tener una agenda.
- Apuntar todo lo que como.
- Contar las calorias que comi en el dia.
- Pesarme 3 veces por semana y anotar peso.
- Tomar de 1 a 2 litros de agua diarios como mínimo.
- Vomitar lo que coma, sobretodo si es grasa.
- Tomar el Hercampuri 30 mins antes de cada comida.
- Comer cosas ligeras en la noche.
- Tomar una pastilla diaria (sibutramina o verte)
- No tomar cerveza.
- No pensar en la comida.
- PESAR POR LO MENOS 53 kg osea bajar 2 kg :)
Cuidado emocional:
- No llorar por Alejandro (mi ex)
- No tomarme enserio las cosas que me diga Luis
- Besar chicos.
- Salir y distraerme todos los dias.
- Visitar a mis amigas y amigos.
- Mantenerme ocupada, MUY OCUPADA para no aburrirme y comer.
- Salir con el dinero justo para no tener tentacion de comer.
- No llamar a los chicos esperar que me llamen.
NOTA IMPORTANTE: NO PENSAR TANTO EN HOMBRES HAHA x)
Skull Candy :)